Ролики

Роликовые коньки одна из популярных видов спорта на сегодняшний день.

Роликовые коньки состоят из трех частей: ботинок, рама и колеса. Рама является несущей конструкцией, которая с одной стороны прикреплена к ботинку, а к другой стороне крепятся колеса. На роликах также используется тормозная колодка, которая также крепятся к раме.

Основные направления роликобежного спорта:

• Фристайл

• Спидскейтинг

• Фигурное катание на роликах

• Агрессивное катание

• Скейт кросс

• Хоккей

• Гонки на лыжероллерах

Для безопасного катания не нужно забывать о защите. Это наколенники, налоготники, шлем и перчатки. Это гарантия безопасности к тому же это придает некую изюминку роллеру.

Налокотники-нужны при падении, как и шлем, как и все остальная атрибутика не только для новичком ну и для любителей покататься на больших скоростях. Также важно уметь еще и правильно падать. В момент падении если вы правильно упадете, то вы нанесете себе минимальный ущерб. Все приходит с усердными тренировками. 

Катания на роликах это развлечение, но помимо этого вы получаете :

1.      Выносливость

2.      Крепкие ноги и упругие ягодицы.

3.      Ровную работу сердечной мышцы.

4.      Прямая осанка.

5.      Балансировка всего тела и координация.

6.      Улучшение настроение. Тренировка на свежем воздухе снимают стресс.